Θυμηθείτε – καθαρισμός είναι η λέξη-κλειδί στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, όχι απώλεια βάρους.

Γενικές πληροφορίες για την κυτταρίτιδα

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κυτταρίτιδα, που είναι πραγματικά μια τοξική συσσώρευση, που εκδηλώνεται με φλούδα πορτοκαλιού του δέρματος .

Δεν χρειάζεται καν να είναι υπέρβαροι για να έχουν κυτταρίτιδα – λεπτές και λεπτοί  υποφέρουν τόσο πολύ από την κυτταρίτιδα, όπως οι παχύτεροι.

Ανεξάρτητα από το πόσο τέλειο είναι το σώμα σας – η κυτταρίτιδα δεν είναι ελκυστική για κανέναν και δεν συμβάλλει στην υγεία του κολλαγόνου, της ελαστίνης,  των συνδετικών ιστών ή των λιποκύτταρων στο δέρμα σας. Η κύρια θεραπεία για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι να αποτοξινώσετε το σώμα.

Η  κυτταρίτιδα προκαλείται κυρίως από την συσσώρευση τοξινών στο σώμα σας, με το σώμα δεν ξεφορτώνεται τις τοξίνες, και προκαλεί την κυτταρίτιδα.

Είναι διαφορετική από το λίπος. Το λίπος είναι ομαλό  ενώ κυτταρίτιδα – προκαλεί το φαινόμενο της «φλούδας πορτοκαλιού» .

Οι θαυματουργές θεραπείες  προσφέρονται από πολλές πηγές για την καταπολέμησή της, αλλά δεν υπάρχουν θαύματα – όμως μπορεί να καταπολεμηθεί.Εάν δεν θέλετε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας – η μεσοθεραπεία η το medical dermaroller  θα απομακρύνουν την κυτταρίτιδα από το σώμα σας – αλλά χωρίς αλλαγές στον τρόπο ζωής η κυτταρίτιδα θα επιστρέψει.Θα χρειαστεί για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας,  να απαλλαγούμε από τα αίτια για πάντα. Με συνέπεια  την αποτοξίνωση του οργανισμού και την αλλαγή του τρόπου ζωής σας, για να αποφευχθεί η μελλοντική δημιουργία της.Κατά την αποτοξίνωση του οργανισμού, όλες οι τοξίνες πρέπει να απομακρυνθούν για να μπορέσει το σώμα να λειτουργήσει και πάλι σωστά.

 Πού θα βρείτε κυτταρίτιδα στο σώμα σας

Λίπος μπορεί να βρεθεί οπουδήποτε στο σώμα, ενώ η κυτταρίτιδα τείνει να εγκατασταθεί στα ακόλουθα σημεία:εσωτερικό, πάνω και πίσω μέρος των μηρών ,πάνω μέρος της πλάτης, κάτω από τους ώμους,αστραγάλους,στο εσωτερικό και πίσω μέρος του βραχίονά,οπίσθια, χαμηλά στην πλάτη,  ισχία, στομάχι

Όπου υπάρχει κυτταρίτιδα μπορεί επίσης να βιώσετε και άλλα προβλήματα με σπασμένα αγγεία και / ή κιρσούς.

Πώς θα ξέρετε αν έχετε κυτταρίτιδα

 Πατήστε  τον ιστό μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη, ή ανάμεσα στις παλάμες των δύο χεριών σας και αν είναι «φυσιολογικό» το λίπος θα είναι ομαλό, χωρίς κυματισμούς ή προσκρούσεις, αλλά αν έχετε κυματισμούς ή εξογκώματα που μοιάζουν με «φλούδα πορτοκαλιού»-έχετε κυτταρίτιδα.

Τα παρακάτω είναι παράγοντες που συμβάλλουν στην πρόκληση της κυτταρίτιδας:

•  Η ανεπαρκής πρόσληψη νερού
• Ελάχιστη ή και καμία άσκηση
• Δυσκοιλιότητα και προβλήματα πέψης
• Η ένταση και το άγχος
• Ρύπανση
• Λανθασμένη αναπνοή
• Κούραση
• Οι κακές διατροφικές συνήθειες
• Ορμονικός κύκλος

 

 

Τα ακόλουθα πρέπει να διατηρούνται υπό έλεγχο:

•  αλκοόλ
• καφές και το τσάι
• μπαχαρικά
• κάπνισμα
• δίαιτες-αστραπή
• λίπη και έλαια
• τηγανητά και τα λιπαρά τρόφιμα
• υγρά διατροφής και χάπια
• διεγερτικά , χάπια ύπνου και φαρμακευτική αγωγή
• διουρητικά .

 Πότε εμφανίζεται

• Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συνήθως γύρω από την ηλικία των 14 ετών, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία,  και δεν  είναι κληρονομική.
• Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται μερικές φορές μετά την εγκυμοσύνη, (ή όταν παίρνετε τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων), όταν το σύστημα είναι πλημμυρισμένο με τα οιστρογόνα, ή μετά από μια τραυματική εμπειρία, αφού παρεμβαίνει στην κυκλοφορία του αίματος,.
• Παρά το γεγονός ότι σε μεγάλο βαθμό είναι ένα γυναικείο πρόβλημα, οι άνδρες μπορούν επίσης να έχουν κυτταρίτιδα.

Τι πρέπει να συμβεί για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα

• Στο χόριο και στον υποδόριο ιστό, τα λιποκύτταρα (κύτταρα του λίπους) αποθηκεύουν τα τριγλυκερίδια (λιπαρά περιεχόμενο) που απορροφάται από τα γεύματα. Τα λιποκύτταρα είναι διάσπαρτα σε όλο σε όλο το σώμα και συσσωρεύονται σε ορισμένους τομείς. Η αποθήκευση γίνεται στο πλαίσιο της προετοιμασίας των περιόδων πείνας. Τα λιποκύτταρα θα απελευθερώσουν τριγλυκερίδια με τη μορφή των λιπαρών οξέων και γλυκερίνης όταν χρειασθεί.Όσον αφορά τις περιόδους πείνας είναι σπάνιες, τα αποθέματα του σώματος έχουν υπερβολικά τριγλυκερίδια και έτσι έχουμε αύξηση του βάρους.
• Ο συνδετικός ιστός του δέρματος αρδεύεται μέσω του τριχοειδούς δικτύου, προκειμένου να φέρει τις απαραίτητες ουσίες στον ιστό και να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματος.
• Τα λιποκύτταρα αυξάνουν σε μέγεθος και αριθμό και έτσι δημιουργούν κυτταρίτιδα:
• Πιέζουν για τα αιμοφόρα αγγεία, τα τριχοειδή αγγεία και το λεμφικό σύστημα, μειώνοντας τις ανταλλαγές στους συνδετικούς ιστούς!
• Η διεύρυνση του μεγέθους τους αυξάνει την κακή κυκλοφορία και τη συσσώρευση των υγρών και οφείλεται στην μειωμένη λεμφική παροχέτευση.

 

Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

 

Για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας ένα πρόσωπο πρέπει να δώσει προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

• Διατροφή όπως είπαμε παραπάνω
• Αναπνοή
• Προκειμένου να διευκολύνει τη σωστή οξυγόνωση του αίματος και να βοηθήσει τους πνεύμονες σε απομακρύνουν τις τοξίνες.
• Άσκηση
• Η άσκηση διεγείρει την κυκλοφορία και επιταχύνει το μεταβολισμό, βελτιώνει τον τόνο των μυών και σύσφιξη του ιστού.
• Το δέρμα, (το μεγαλύτερο όργανο), τα νεφρά και τα έντερα πρέπει να είναι σε θέση να απαλλαγούν από τις τοξίνες.
• Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα με δυσκοιλιότητα θα πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως, όπως η δυσκοιλιότητα είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες της κυτταρίτιδας. Για να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα με δυσκοιλιότητα ΜΗΝ χρησιμοποιείτε τα καθαρτικά που θα ερεθίσουν το παχύ έντερο, και θα επιπλέξουν το πρόβλημα.
• Το δέρμα θα πρέπει να ενισχυθεί με την εφίδρωση , για να βοηθήσει στην εξάλειψη των αποβλήτων.
• Χαλάρωση
• Για να λειτουργεί σωστά ολόκληρο το σώμα , το άγχος πρέπει να μειώνεται και το σώμα σας καθώς και το μυαλό να είναι σε συγχρονισμό.     Μασάζ
• Με μασάζ, στίς περιοχές της κυτταρίτιδας με στόχο την τόνωση της κυκλοφορίας, ειδικά για περιοχές που δεν επιδρά πολύ καλά η άσκηση, όπως το εσωτερικό του γονάτου και ο άνω μηρός.

 

Πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή

 

• Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και εξευγενισμένα, και επιλέγετε φρέσκα, υγιεινά φυσικά τρόφιμα και όχι σε κονσέρβα ή τρόφιμα ευκολίας.
• Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού και νατρίου τείνουν να αυξήσουν την κατακράτηση υγρών. Περιορίστε την κατανάλωση καφέ και επιλέξατε αφεψήματα ή  καθαρό νερό.
•  Αποφύγετε όλα τα επεξεργασμένα κρέατα (όπως καπνιστά κρέατα και ψάρια), χοιρινό, τσιπς, πατατάκια, αλατισμένοι ξηροί καρποί, σοκολάτα, γλυκά, αεριούχα ποτά, σάλτσες, σάλτσες και τα παρόμοια.
• Αμυλο (όπως ψωμί, κλπ) ειδικά εάν είστε υπέρβαροι ή έχετε την τάση να πάρετε βάρος εύκολα.
•  Τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα σε κάθε γεύμα, με τα ψάρια και το κρέας μόνο μία φορά την ημέρα.
•  Επιλέξτε τρόφιμα για τη θρεπτική τους αξία, όχι μόνο για τη γεύση.
•  Τρώτε αργά και μασάτε καλά την τροφή σας.
• Μην πίνετε υγρά κατά το γεύμα, αλλά να διασφαλίζετε επαρκή πρόσληψη νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας.